20:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: mitjana. calma, connexió, pausa 8:00 Pausa i moviment suau Intensitat: baixa. cervicals, esquena, pausa 15:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: mitjana. connectar, mobilitzar, pausa 33:00 Connecta amb tu Intensitat: baixa. connexió, pausa 22:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connectar, mobilitzar, pausa 33:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connexió, mobilitzar, pausa
