Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

Mobilitza
17:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
Esquena
55:00
Vinyasa esquena
Intensitat: mitjana.
exprés
20:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana.
Virabhadrasana lll
9:00
Virabhadrasana lll
Intensitat: baixa.
Rocket
38:00
Rocket
Intensitat: alta.
Mobilitat de maluc
13:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
57:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Mobilitzar
18:00
Estirar i mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Virabhadrasana ll
7:00
Virabhadrasana ll
Intensitat: baixa.
Equilibris
49:00
Equilibris
Intensitat: mitjana.
Vinyasa exprés
19:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana.
Hanumanasana
55:00
Hanumanasana
Intensitat: alta.
1…1415161718…21

Page 16 of 21