Mobilitat d’esquena març 6, 2024 no subscrit La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. Espero que la gaudeixis. — Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat braçoscalmacalmarcamescervicalsconnectarconnexiócoredespertar el cosdormirEka Pada KoundinyasanaEka Pada Koundinyasana Iequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatforçaglutisinvertidalumbarlumbarsmalucmenstruaciómobilitatmobilitzarmudranadi shodhanapart inferiorpausapitposturapranayamarestauratiurocketvinyasa -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 També et pot interessar 57:00 Fluir Intensitat: mitjana. 17:00 Esquena alta – espatlles Intensitat: baixa. 55:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. 21:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 16:00 10 salutacions al sol Intensitat: alta. 55:00 Rocket Intensitat: alta. 17:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. 01:00:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: mitjana. 30:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 8:00 Taller Chaturanga Dandasana Intensitat: alta. 01:10:00 Flexibilitat i abdominals Intensitat: alta. 13:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. «1…12131415»Pàgina 14 de 15