Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

energia
01:00:00
Vinyasa energètic
Intensitat: alta.
Guanyar força
18:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
41:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Esquena
21:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
Rocket
49:00
Rocket
Intensitat: alta.
abans d'anar a dormir
12:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
17:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: suau.
Mobilitzar el cos
43:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: alta.
força abdominal
23:00
Guanyar força abdominal
Intensitat: alta.
Guanyar flexibilitat
40:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
22:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
maluc
52:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: alta.
1…1011121314…22

Page 12 of 22