Mobilitat d’esquena març 6, 2024 no subscrit La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. Espero que la gaudeixis. — Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat braçoscalmarcervicalsconnectarconnexiócoredespertar el cosdormirequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatforçainvertidalumbarsmalucmobilitatmobilitzarpart inferiorpausarocket -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 També et pot interessar 21:00 Vinyasa exprés Intensitat: mitjana-alta. 12:00 Taller Bakasana Intensitat: alta. 50:00 Bakasana Intensitat: alta. 15:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: baixa. 48:00 Guanyar força Intensitat: alta. 22:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. 14:00 Taller Salamba Sirsasana Intensitat: alta. 45:00 Estirar i mobilitzar el cos Intensitat: mitjana. 22:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. 54:00 Rocket Intensitat: alta. 15:00 Torsions Intensitat: baixa. 21:00 Vinyasa – mobilitzar el cos Intensitat: mitjana-alta. «1…91011121314»Pàgina 11 de 14