Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

Invertida força equilibri
41:00
Connexió
Intensitat: alta.
equilibri, estirar, flexibilitat, força, invertida
Mobilitzar el cos
20:00
Mobilitzar i despertar el cos
Intensitat: mitjana-alta.
Guanyar flexibilitat
42:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
estirar, flexibilitat, part inferior
maluc
18:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
vinyasa
40:00
Flow Vinyasa
Intensitat: alta.
Calma i connexió
23:00
Calma i connexió
Intensitat: baixa.
força
46:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
abans d'anar a dormir
19:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
Rocket ioga
43:00
Rocketcore
Intensitat: alta.
Despertar el cos
17:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana.
Equilibris
40:00
Equilibris
Intensitat: alta.
Augmenta la teva energia
16:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana-alta.
1…7891011…20

Page 9 of 20