Mobilitat d’esquena març 6, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida També et pot agradar 30:00 Connecta amb tu Intensitat: baixa. calma, connexió, mobilitzar 24:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connexió, estirar, maluc 12:00 Taller Eka Pada Koundinyasana l Intensitat: alta. Eka Pada Koundinyasana, Eka Pada Koundinyasana I 48:00 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Intensitat: alta. Eka Pada Koundinyasana I, rocket 22:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connectar, mobilitzar, pausa 30:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, rocket 17:00 Connecta amb tu Intensitat: mitjana. connectar, estirar, mobilitat 33:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connexió, mobilitzar, pausa 22:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. maluc, mobilitat, part inferior 45:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 25:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 40:00 Connectar amb el nostre cos Intensitat: baixa. calmar, connectar, mobilitzar «1…56789…20»Page 7 of 20
