Mobilitat d’esquena març 6, 2024 no subscrit La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. Espero que la gaudeixis. — Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat braçoscalmacalmarcamescervicalsconnectarconnexiócoredespertar el cosdormirEka Pada KoundinyasanaEka Pada Koundinyasana Iequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatforçaglutisinvertidalumbarlumbarsmalucmenstruaciómobilitatmobilitzarmudranadi shodhanapart inferiorpausapitposturapranayamarestauratiurocketvinyasa -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 També et pot interessar 19:00 Estirar i fluir Intensitat: baixa. 40:00 Torsions Intensitat: mitjana. 11:00 Despertar el cos Intensitat: baixa. 17:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. 51:00 Rocket Intensitat: alta. 26:00 Calma i connexió Intensitat: baixa. 41:00 Equilibris Intensitat: alta. 19:00 Mobilitzar el cos Intensitat: mitjana. 16:00 Cuida’t les lumbars Intensitat: baixa. 33:00 Poc temps, molta energia Intensitat: alta. 16:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. 34:00 Poc temps, molta energia Intensitat: alta. «1…56789…15»Pàgina 7 de 15