Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

no subscrit
Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

halasana
46:00
Mobilitzar tot el cos
Intensitat: mitjana-alta.
Biblioteca, Classes llargues
Coll i espatlles
18:00
Coll i espatlles
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Guanyar força
54:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
Digestió
18:00
Millora la digestió
Intesitat: mitjana.
Biblioteca, Classes curtes
Guanyar flexibilitat
50:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes llargues
Connecta amb el teu cos
18:00
Connecta amb el teu cos
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Mobilitzar esquena
18:00
Mobilitza l’esquena
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Rocket ioga
50:00
Inspiració rocket
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
Augmenta la teva energia
20:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes curtes
Mobilitat de maluc
53:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes llargues
Mobilitza
17:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Esquena
55:00
Vinyasa esquena
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes llargues
1…45678…11

Pàgina 6 de 11