Mobilitat d’esquena març 6, 2024 no subscrit La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. Espero que la gaudeixis. També et pot interessar 55:00 Rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 17:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 01:00:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 30:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 8:00 Taller Chaturanga Dandasana Intensitat: alta. Biblioteca, Tallers-Mobilitat 01:10:00 Flexibilitat i abdominals Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 13:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 55:00 Força i equilibri Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 18:00 Mobilitzar esquena baixa Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 40:00 Obrir el cor Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 01:05:00 Obertura de maluc Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 15:00 Surya Namaskar A Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Tallers-Mobilitat «1…4567»Page 6 of 7