Mobilitat d’esquena març 6, 2024 no subscrit La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. Espero que la gaudeixis. — Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat braçoscalmacalmarcamescervicalsconnectarconnexiócoredespertar el cosdormirEka Pada KoundinyasanaEka Pada Koundinyasana Iequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatforçaglutisinvertidalumbarlumbarsmalucmenstruaciómobilitatmobilitzarmudranadi shodhanapart inferiorpausapitposturapranayamarestauratiurocketvinyasa -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 També et pot interessar 49:00 Rocket Intensitat: alta. 12:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. 17:00 Mobilitzar el cos Intensitat: suau. 43:00 Mobilitzar el cos Intensitat: alta. 23:00 Guanyar força abdominal Intensitat: alta. 40:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 22:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 52:00 Mobilitat de maluc Intensitat: alta. 21:00 Obrir el pit Intensitat: mitjana. 41:00 Allibera’t Intensitat: mitjana. 16:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: baixa. 33:00 Poc temps, molta energia Intensitat: alta. «1…45678…15»Pàgina 6 de 15