Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

no subscrit
Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

Astavakrasana
43:00
Svarga Svijasana (ave del paraíso)
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
Guanyar flexibilitat
20:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Connecta amb el teu cos
56:00
Connecta amb el teu cos
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes llargues
Dormir
13:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: suau.
Biblioteca, Classes curtes
Mobilitat de maluc
43:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes llargues
Mobilitzar el cos
24:00
Estirar i mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes curtes
Sirsasana
14:00
Taller Sirsasana
Intensitat: alta.
Biblioteca, Tallers-Mobilitat
halasana
46:00
Mobilitzar tot el cos
Intensitat: mitjana-alta.
Biblioteca, Classes llargues
Coll i espatlles
18:00
Coll i espatlles
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Guanyar força
54:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
Digestió
18:00
Millora la digestió
Intesitat: mitjana.
Biblioteca, Classes curtes
Guanyar flexibilitat
50:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes llargues
1…45678…12

Pàgina 6 de 12