Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

Guanyar flexibilitat i mobilitat
22:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
36:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: alta.
Esquena
14:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
força abdominal
27:00
Guanyar força abdominal
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
14:00
Vinyasa flow
Intensitat: mitjana.
flexibilitat
45:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana-alta.
Mobilitat de maluc
20:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
energia
01:00:00
Vinyasa energètic
Intensitat: alta.
Guanyar força
18:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
41:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Esquena
21:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
Rocket
49:00
Rocket
Intensitat: alta.
1…1112131415…23

Page 13 of 23