17:00 Esquena alta – espatlles Intensitat: baixa. 21:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 16:00 10 salutacions al sol Intensitat: alta. 17:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. 30:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 13:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. 18:00 Mobilitzar esquena baixa Intensitat: baixa. 14:00 Millorar la postura Intensitat: baixa. 18:00 Mobilitat d’esquena Intensitat: baixa. 18:15 Despertar el nostre cos Intensitat: baixa. «1…567Page 7 of 7
