Estirar
15:00
Estirar
Intensitat: baixa.
Vinyasa exprés
21:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana-alta.
Mobilitzar esquena
15:00
Mobilitzar l’esquena
Intensitat: baixa.
Estirar i flexibilitat
22:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: baixa.
Despertar el cos
22:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana.
Torsions
15:00
Torsions
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
21:00
Vinyasa – mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana-alta.
flexibilitat
21:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Millorar la postura
20:00
Millorar la postura
Intensitat: mitjana.
exprès
14:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana-alta.
Peus i turmells
21:00
Enfortir peus i turmells
Intensitat: mitjana.
Esquena alta-hombros
17:00
Esquena alta – espatlles
Intensitat: baixa.
Augmenta la teva energia
21:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
Salutacions al sol
16:00
10 salutacions al sol
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
17:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Guanyar flexibilitat
30:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
despertar el cos
13:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana.
Mobilitzar esquena baixa
18:00
Mobilitzar esquena baixa
Intensitat: baixa.
1…4567

Pàgina 6 de 7