Mobilitzar el cos
19:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana.
lumbars
16:00
Cuida’t les lumbars
Intensitat: baixa.
Dormir
16:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
piramidal
13:00
Allibera el piramidal
Intensitat: baixa.
Millora la digestió
14:00
Millora la digestió
Intensitat: baixa.
lumbars
14:00
Cuida’t les lumbars
Intensitat: baixa.
despertar el cos
16:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana-alta.
cervicals
13:00
Cuida les cervicals
Intensitat: baixa.
Mobilitzar i fluir
22:00
Mobilitzar i fluir
Intensitat: baixa.
flow
25:00
Vinyasa flow
Intensitat: mitjana.
obrir pit
24:00
Obrir el pit
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
17:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana-alta.
Guanyar flexibilitat
21:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: baixa.
Guanyar flexibilitat
20:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: baixa.
Dormir
13:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: suau.
Mobilitzar el cos
24:00
Estirar i mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana.
Coll i espatlles
18:00
Coll i espatlles
Intensitat: baixa.
Digestió
18:00
Millora la digestió
Intesitat: mitjana.
123456

Pàgina 4 de 6