flow
25:00
Vinyasa flow
Intensitat: mitjana.
obrir pit
24:00
Obrir el pit
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
17:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana-alta.
Guanyar flexibilitat
21:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: baixa.
Guanyar flexibilitat
20:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: baixa.
Dormir
13:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: suau.
Mobilitzar el cos
24:00
Estirar i mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana.
Coll i espatlles
18:00
Coll i espatlles
Intensitat: baixa.
Digestió
18:00
Millora la digestió
Intesitat: mitjana.
Connecta amb el teu cos
18:00
Connecta amb el teu cos
Intensitat: baixa.
Mobilitzar esquena
18:00
Mobilitza l’esquena
Intensitat: baixa.
Augmenta la teva energia
20:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
Mobilitza
17:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
exprés
20:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana.
Mobilitat de maluc
13:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
Mobilitzar
18:00
Estirar i mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Vinyasa exprés
19:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana.
suau
19:00
Suau
Intensitat: baixa.
12345

Pàgina 3 de 5