maluc
18:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
Calma i connexió
23:00
Calma i connexió
Intensitat: baixa.
abans d'anar a dormir
19:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
Despertar el cos
17:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
16:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana-alta.
Guanyar flexibilitat i mobilitat
22:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Esquena
14:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
14:00
Vinyasa flow
Intensitat: mitjana.
Mobilitat de maluc
20:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
Guanyar força
18:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Esquena
21:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
abans d'anar a dormir
12:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
17:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: suau.
força abdominal
23:00
Guanyar força abdominal
Intensitat: alta.
Augmenta la teva energia
22:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
Obrir el pit
21:00
Obrir el pit
Intensitat: mitjana.
Esquena
16:00
Mobilitzar l’esquena
Intensitat: baixa.
Estirar i flexibilitat
19:00
Estirar i fluir
Intensitat: baixa.
12345

Pàgina 2 de 5