— Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat braçoscalmacalmarcamescervicalsconnectarconnexiócorecorredoracorrerdespertar el cosdormirEka Pada KoundinyasanaEka Pada Koundinyasana Iequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatforçaglutisinvertidalumbarlumbarsmalucmenstruaciómobilitatmobilitzarmudranadi shodhanapart inferiorpausapitposturapranayamarestauratiurockettornar a tuvinyasa -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 33:00 Hem vingut a jugar Intensitat: alta. core, equilibri, força 36:00 Força i equilibri Intensitat: alta. core, equilibri, força 13:00 Equilibris Intensitat: mitjana. equilibri 30:00 Flow vinyasa Intensitat: alta. equilibri, força, mobilitzar 45:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 43:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 22:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 41:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. equilibri, estirar, flexibilitat, maluc, mobilitzar 41:00 Connexió Intensitat: alta. equilibri, estirar, flexibilitat, força, invertida
