40:00 Connectar amb el nostre cos Intensitat: baixa. calmar, connectar, mobilitzar 19:00 Mobilitzar el nostre cos Intensitat: baixa. calmar, connectar, mobilitzar 16:00 Mobilitzar i despertar el cos Intensitat: mitjana. despertar el cos, mobilitzar 41:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. equilibri, estirar, flexibilitat, maluc, mobilitzar «12Page 2 of 2
