no subscrit
La pràctica està enfocada a l’obertura de pit a l’extensió de columna. És una pràctica retant i alliberadora. Hem de tenir molta consciència en l’activació dels glutis durant tota la classe.
Espero que la gaudeixis.
També et pot interessar
33:00
Intensitat: alta.
16:00
Intensitat: baixa.
34:00
Intensitat: alta.
13:00
Intensitat: baixa.
43:00
Intensitat: baixa.
14:00
Intensitat: baixa.
54:00
Intensitat: alta.
14:00
Intensitat: baixa.
16:00
Intensitat: mitjana-alta.
31:00
Intensitat: mitjana-alta.
13:00
Intensitat: baixa.
51:00
Intensitat: baixa-mitjana.