no subscrit

La pràctica d’avui és ideal per aquelles persones que siguin corredores, ja que mobilitzaràs, estiraràs i enfortiràs tota la part inferior del teu cos.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

Mobilitzar el cos
43:00
Intensitat: alta.
Guanyar flexibilitat
40:00
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
22:00
Intensitat: mitjana.
maluc
52:00
Intensitat: alta.
Obrir el pit
21:00
Intensitat: mitjana.
allibera't
41:00
Intensitat: mitjana.
Esquena
16:00
Intensitat: baixa.
Estirar i flexibilitat
19:00
Intensitat: baixa.
Torsions
40:00
Intensitat: mitjana.
despertar el cos
11:00
Intensitat: baixa.

Pàgina 10 de 19