Obrir el cor març 20, 2024 La pràctica és curta, però intensa, adapta la pràctica a les teves necessitats i a la teva energia. És una classe enfocada a l’obertura de pit, de cor, és molt alliberadora. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida També et pot agradar 20:00 Cames i glutis Intensitat: mitjana. cames, glutis, vinyasa 40:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 12:00 Millora la teva postura Intensitat: baixa. esquena, pit, postura 30:00 Connecta amb tu Intensitat: baixa. calma, connexió, mobilitzar 24:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connexió, estirar, maluc 12:00 Taller Eka Pada Koundinyasana l Intensitat: alta. Eka Pada Koundinyasana, Eka Pada Koundinyasana I 48:00 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Intensitat: alta. Eka Pada Koundinyasana I, rocket 22:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connectar, mobilitzar, pausa 30:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, rocket 17:00 Connecta amb tu Intensitat: mitjana. connectar, estirar, mobilitat 33:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connexió, mobilitzar, pausa 22:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. maluc, mobilitat, part inferior «1…56789…21»Page 7 of 21
