És una classe enfocada a enfortir i mobilitzar els peus i els turmells. Són dues parts fonamentals del nostre cos, ja que mantenen la postura. És important treballar-los i, encara més, si realitzes exercici físic. Classe molt molt recomanada per corredors.
Espero que la gaudeixis.
També et pot agradar
12:00
Intensitat: baixa.
17:00
Intensitat: suau.
43:00
Intensitat: alta.
23:00
Intensitat: alta.
40:00
Intensitat: mitjana.
22:00
Intensitat: mitjana.
52:00
Intensitat: alta.
21:00
Intensitat: mitjana.
41:00
Intensitat: mitjana.
16:00
Intensitat: baixa.
33:00
Intensitat: alta.
19:00
Intensitat: baixa.