Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

no subscrit
Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

Despertar el cos
17:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes curtes, Classes noves
Equilibris
40:00
Equilibris
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues, Classes noves
Augmenta la teva energia
16:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana-alta.
Biblioteca, Classes curtes, Classes noves
mobilitat i flexibilitat
41:00
Mobilitat i flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes llargues, Classes noves
Guanyar flexibilitat i mobilitat
22:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes curtes, Classes noves
Augmenta la teva energia
36:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues, Classes noves
Esquena
14:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes, Classes noves
força abdominal
27:00
Guanyar força abdominal
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues, Classes noves
Mobilitzar el cos
14:00
Vinyasa flow
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes curtes, Classes noves
flexibilitat
45:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana-alta.
Biblioteca, Classes llargues, Classes noves
Mobilitat de maluc
20:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
energia
01:00:00
Vinyasa energètic
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
123…12

Pàgina 1 de 12