Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

no subscrit
Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

maluc
52:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
Obrir el pit
21:00
Obrir el pit
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes curtes
allibera't
41:00
Allibera’t
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes llargues
Esquena
16:00
Mobilitzar l’esquena
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
Estirar i flexibilitat
19:00
Estirar i fluir
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Torsions
40:00
Torsions
Intensitat: mitjana.
Biblioteca, Classes llargues
despertar el cos
11:00
Despertar el cos
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Mobilitzar el cos
17:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Rocket ioga
51:00
Rocket
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
coonectar i calmar el cos
26:00
Calma i connexió
Intensitat: baixa.
Biblioteca, Classes curtes
Equilibris
41:00
Equilibris
Intensitat: alta.
Biblioteca, Classes llargues
12345…12

Pàgina 3 de 12