Guanyar força

La pràctica d’avui està enfocada a guanyar força. El fet de guanyar força és una inversió profunda en la teva salut física, mental i emocional.

A través de la pràctica de ioga aconsegueixes guanyar força i, per tant, certs beneficis:

• Millorar la postura i l’equilibri corporal.
• Més autonomia i confiança en el teu dia a dia.
• Preveure lesions i dolors.
• Millorar la salut mental i l’autoestima.
• Connectar amb la teva força interior.
• Millorar la connexió cos-ment.

Guanyar força és sentir-te arrelada, capaç, resilient i viva.

És una classe dinàmica i retant, ves adaptant-la als teus ritmes i sensacions. Si és la primera vegada que practiques, deixa aquesta classe per a més endavant.

Espero que la gaudeixis!