no subscrit
La pràctica d’avui està enfocada a guanyar força. El fet de guanyar força és una inversió profunda en la teva salut física, mental i emocional.
A través de la pràctica de ioga aconsegueixes guanyar força i, per tant, certs beneficis:
- Millorar la postura i l’equilibri corporal.
- Més autonomia i confiança en el teu dia a dia.
- Preveure lesions i dolors.
- Millorar la salut mental i l’autoestima.
- Connectar amb la teva força interior.
- Millorar la connexió cos-ment.
Guanyar força és sentir-te arrelada, capaç, resilient i viva.
És una classe dinàmica i retant, ves adaptant-la als teus ritmes i sensacions. Si és la primera vegada que practiques, deixa aquesta classe per a més endavant.
Espero que la gaudeixis!
