no subscrit

La pràctica d’avui està enfocada a estirar i mobilitzar tot el cos, és una pràctica molt suau on fluiràs amb cada asana.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

Mobilitzar esquena
15:00
Intensitat: baixa.
Guanyar força
48:00
Intensitat: alta.
Despertar el cos
22:00
Intensitat: mitjana.
Rocket ioga
54:00
Intensitat: alta.
Torsions
15:00
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
21:00
Intensitat: mitjana-alta.
Torsions
48:00
Intensitat: mitjana.
flexibilitat
21:00
Intensitat: mitjana.
Flexibilitat i estiraments
01:00:00
Intensitat: mitjana.

Pàgina 10 de 13