Mobilitzar l’esquena oct. 14, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. És una pràctica lenta, però dinàmica on posarem el focus a la part alta i baixa de l’esquena. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 22:00 Curta i completa estirar,flexibilitat,força,mobilitat Intensitat: mitjana-alta. 41:00 Estirar i guanyar flexibilitat equilibri,estirar,flexibilitat,maluc,mobilitzar Intensitat: mitjana. 21:00 Connectar amb el nostre cos Intensitat: baixa. 41:00 Connexió equilibri,estirar,flexibilitat,força,invertida Intensitat: alta. 20:00 Mobilitzar i despertar el cos Intensitat: mitjana-alta. 42:00 Estirar i guanyar flexibilitat estirar,flexibilitat,part inferior Intensitat: mitjana. 18:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. 40:00 Flow Vinyasa Intensitat: alta. 23:00 Calma i connexió Intensitat: baixa. 46:00 Guanyar força Intensitat: alta. 19:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. 43:00 Rocketcore Intensitat: alta. «1…678910…20»Page 8 of 20
