no subscrit
Aquesta pràctica està enfocada a preparar el nostre cos per poder assolir una postura final: ASTAVAKRASANA. Al llarg de la classe hi ha opcions i variacions per poder-ho adaptar a les teves necessitats i a les teves sensacions.
Sobretot, ves a poc a poc, no vulguis córrer.
Espero que la gaudeixis.
També et pot interessar
33:00
Intensitat: alta.
16:00
Intensitat: baixa.
34:00
Intensitat: alta.
13:00
Intensitat: baixa.
43:00
Intensitat: baixa.
14:00
Intensitat: baixa.
54:00
Intensitat: alta.
14:00
Intensitat: baixa.
16:00
Intensitat: mitjana-alta.
31:00
Intensitat: mitjana-alta.
13:00
Intensitat: baixa.
51:00
Intensitat: baixa-mitjana.