no subscrit
Aquesta pràctica està enfocada a preparar el nostre cos per poder assolir una postura final: ASTAVAKRASANA. Al llarg de la classe hi ha opcions i variacions per poder-ho adaptar a les teves necessitats i a les teves sensacions.
Sobretot, ves a poc a poc, no vulguis córrer.
Espero que la gaudeixis.
També et pot interessar
25:00
Intensitat: mitjana.
47:00
Intensitat: baixa-mitjana.
24:00
Intensitat: mitjana.
45:00
Intensitat: baixa.
17:00
Intensitat: mitjana-alta.
21:00
Intensitat: baixa.
20:00
Intensitat: baixa.
56:00
Intensitat: baixa.
13:00
Intensitat: suau.
43:00
Intensitat: mitjana.
24:00
Intensitat: mitjana.
14:00
Intensitat: alta.