Torsions maig 20, 2024 no subscrit La pràctica d’avui està enfocada a les torsions. És una pràctica alliberadora, un regal per la teva esquena. Espero que la gaudeixis. També et pot interessar 55:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 21:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 16:00 10 salutacions al sol Intensitat: alta. Biblioteca, Classes curtes, Tallers-Mobilitat 55:00 Rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 17:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 01:00:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 30:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 8:00 Taller Chaturanga Dandasana Intensitat: alta. Biblioteca, Tallers-Mobilitat 01:10:00 Flexibilitat i abdominals Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 13:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 55:00 Força i equilibri Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 18:00 Mobilitzar esquena baixa Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes «1…5678»Page 7 of 8