Cuida’t l’esquena març 13, 2025 La pràctica d’avui està enfocada a cuidar i mobilitzar la nostra esquena alta, sobretot, cervicals.. És una pràctica suau on posarem tota l’atenció a les cervicals, és una zona on se solen acumular moltes tensions. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes curtes You may also like 43:00 Rocketcore Intensitat: alta. 17:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. 40:00 Equilibris Intensitat: alta. 16:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana-alta. 41:00 Mobilitat i flexibilitat Intensitat: mitjana. 22:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 36:00 Augmenta la teva energia Intensitat: alta. 27:00 Guanyar força abdominal Intensitat: alta. 14:00 Vinyasa flow Intensitat: mitjana. 45:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana-alta. 20:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. 01:00:00 Vinyasa energètic Intensitat: alta. «1…7891011…20»Page 9 of 20
