no subscrit
La pràctica d’avui està enfocada als equilibris, és possible que necessitis un bloc (o un objecte similar). És una pràctica lenta, però retant. És molt important adaptar la pràctica i les asanes a les nostres necessitats i sensacions.
Espero que la gaudeixis.
També et pot interessar
56:00
Intensitat: baixa.
13:00
Intensitat: suau.
43:00
Intensitat: mitjana.
24:00
Intensitat: mitjana.
14:00
Intensitat: alta.
46:00
Intensitat: mitjana-alta.
18:00
Intensitat: baixa.
54:00
Intensitat: alta.
18:00
Intesitat: mitjana.
50:00
Intensitat: mitjana.
18:00
Intensitat: baixa.
18:00
Intensitat: baixa.