Fluir | Mariona Ber Mir | Espai Unapausa

Aquesta classe és per fluir i soltar totes les tensions, coordinant respiració i moviment.

Espero que la gaudeixis.

Curta i completa

Intensitat: mitjana-alta.

Intensitat: mitjana.

Connectar amb el nostre cos

Intensitat: baixa.

Connexió

Intensitat: alta.

Mobilitzar i despertar el cos

Intensitat: mitjana-alta.

Intensitat: mitjana.

Mobilitat de maluc

Intensitat: baixa.

Flow Vinyasa

Intensitat: alta.

Calma i connexió

Intensitat: baixa.

Guanyar força

Intensitat: alta.

Abans d’anar a dormir

Intensitat: baixa.

Rocketcore

Intensitat: alta.

Page 10 of 22