Força i equilibri març 25, 2024 La pràctica d’avui està enfocada al treball de la força i dels equilibris. És una classe retant, ves adaptant-la als teus ritmes i sensacions. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 15:00 Moment de pausa i connexió connectar,mobilitzar,pausa Intensitat: mitjana. 33:00 Connecta amb tu connexió,pausa Intensitat: baixa. 17:00 Cuida’t la lumbar esquena,lumbar,postura Intensitat: baixa. 39:00 Guanyar força core,força Intensitat: alta. 13:00 Equilibris equilibri Intensitat: mitjana. 30:00 Flow vinyasa equilibri,força,mobilitzar Intensitat: alta. 16:00 Mobilitat de maluc maluc,mobilitat,part inferior Intensitat: baixa. 41:00 Guanyar flexibilitat estirar,flexibilitat,mobilitat Intensitat: baixa. 16:00 Abans d’anar a dormir calmar,connectar,dormir Intensitat: baixa. 35:00 Mobilitzar i guanyar flexibilitat estirar,flexibilitat,mobilitzar Intensitat: mitjana. 18:00 Vinyasa Exprés força,mobilitzar,vinyasa Intensitat: mitjana. 27:00 Ioga per la menstruació menstruació,restauratiu Intensitat: baixa. «1…34567…20»Page 5 of 20
