no subscrit
La pràctica d’avui està enfocada a la flexibilitat. Et recomano que facis la classe un cop per setmana i que la vagis repetint al llarg dels mesos. No et frustris amb la flexibilitat, és un procés llarg que requereix molta autocompassió i compromís.
Espero que la gaudeixis.
També et pot interessar
43:00
Intensitat: alta.
17:00
Intensitat: mitjana.
40:00
Intensitat: alta.
16:00
Intensitat: mitjana-alta.
41:00
Intensitat: mitjana.
22:00
Intensitat: mitjana.
36:00
Intensitat: alta.
14:00
Intensitat: baixa.
27:00
Intensitat: alta.
14:00
Intensitat: mitjana.
45:00
Intensitat: mitjana-alta.
20:00
Intensitat: baixa.