Guanyar flexibilitat abr. 4, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a la flexibilitat. Et recomano que facis la classe un cop per setmana i que la vagis repetint al llarg dels mesos. No et frustris amb la flexibilitat, és un procés llarg que requereix molta autocompassió i compromís. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes curtes You may also like 46:00 Guanyar força Intensitat: alta. 19:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. 43:00 Rocketcore Intensitat: alta. 17:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. 40:00 Equilibris Intensitat: alta. 16:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana-alta. 41:00 Mobilitat i flexibilitat Intensitat: mitjana. 22:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 36:00 Augmenta la teva energia Intensitat: alta. 14:00 Cuida’t l’esquena Intensitat: baixa. 27:00 Guanyar força abdominal Intensitat: alta. 14:00 Vinyasa flow Intensitat: mitjana. «1…7891011…20»Page 9 of 20
