Mobilitza l’esquena ag. 29, 2024 no subscrit La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. És una pràctica suau on posarem tota l’atenció a l’esquena i la postura. Espero que la gaudeixis. També et pot interessar 14:00 Taller Salamba Sirsasana Intensitat: alta. Biblioteca, Tallers-Mobilitat 45:00 Estirar i mobilitzar el cos Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 22:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 54:00 Rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 15:00 Torsions Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 21:00 Vinyasa – mobilitzar el cos Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Classes curtes 48:00 Torsions Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 21:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 01:00:00 Flexibilitat Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 20:00 Millorar la postura Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 14:00 Vinyasa exprés Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Classes curtes 52:00 Vinyasa energètica Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues «1…456789»Page 6 of 9