Mobilitzar esquena baixa

març 21, 2024

no subscrit
Mobilitzar esquena baixa

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena baixa, et recomano repetir la classe al llarg de la setmana.

Espero que la gaudeixis.

També et pot interessar

vinyasa flow
18:00
Vinyasa Exprés
Intensitat: mitjana.
força, mobilitzar, vinyasa
menstruació
27:00
Ioga per la menstruació
Intensitat: baixa.
menstruació, restauratiu
Cames i glutis
20:00
Cames i glutis
Intensitat: mitjana.
cames, glutis, vinyasa
guanyar força
40:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
braços, core, força
millora la teva postura
12:00
Millora la teva postura
Intensitat: baixa.
esquena, pit, postura
connecta amb tu
30:00
Connecta amb tu
Intensitat: baixa.
calma, connexió, mobilitzar
Connecta amb el cos
24:00
Moment de pausa i connexió
Intensitat: baixa.
connexió, estirar, maluc
taller eka pada
12:00
Taller Eka Pada Koundinyasana l
Intensitat: alta.
Eka Pada Koundinyasana, Eka Pada Koundinyasana I
Rocket ioga
48:00
Rocket – Eka Pada Koundinyasana l
Intensitat: alta.
Eka Pada Koundinyasana I, rocket
Connecta amb el cos
22:00
Moment de pausa i connexió
Intensitat: baixa.
connectar, mobilitzar, pausa
Guanyar força
30:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
core, força, rocket
Connecta amb el cos
17:00
Connecta amb tu
Intensitat: mitjana.
connectar, estirar, mobilitat
1234…16

Pàgina 2 de 16