Mobilitzar esquena baixa març 21, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena baixa, et recomano repetir la classe al llarg de la setmana. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes curtes You may also like 39:00 Guanyar força core,força Intensitat: alta. 13:00 Equilibris equilibri Intensitat: mitjana. 30:00 Flow vinyasa equilibri,força,mobilitzar Intensitat: alta. 16:00 Mobilitat de maluc maluc,mobilitat,part inferior Intensitat: baixa. 41:00 Guanyar flexibilitat estirar,flexibilitat,mobilitat Intensitat: baixa. 16:00 Abans d’anar a dormir calmar,connectar,dormir Intensitat: baixa. 35:00 Mobilitzar i guanyar flexibilitat estirar,flexibilitat,mobilitzar Intensitat: mitjana. 18:00 Vinyasa Exprés força,mobilitzar,vinyasa Intensitat: mitjana. 27:00 Ioga per la menstruació menstruació,restauratiu Intensitat: baixa. 20:00 Cames i glutis cames,glutis,vinyasa Intensitat: mitjana. 40:00 Guanyar força braços,core,força Intensitat: alta. 12:00 Millora la teva postura esquena,pit,postura Intensitat: baixa. «1…34567…19»Page 5 of 19
