Mobilitzar i fluir oct. 31, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a estirar i mobilitzar tot el cos, és una pràctica on fluiràs amb cada asana. Et recomano que la vagis repetint per anar guanyant una miqueta més de flexibilitat. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes curtes You may also like 49:00 Rocket Intensitat: alta. 12:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. 17:00 Mobilitzar el cos Intensitat: suau. 43:00 Mobilitzar el cos Intensitat: alta. 23:00 Guanyar força abdominal Intensitat: alta. 40:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 22:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 52:00 Mobilitat de maluc Intensitat: alta. 21:00 Obrir el pit Intensitat: mitjana. 41:00 Allibera’t Intensitat: mitjana. 16:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: baixa. 33:00 Poc temps, molta energia Intensitat: alta. «1…89101112…19»Page 10 of 19
