Mobilitzar i fluir oct. 31, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a estirar i mobilitzar tot el cos, és una pràctica on fluiràs amb cada asana. Et recomano que la vagis repetint per anar guanyant una miqueta més de flexibilitat. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes curtes You may also like 41:00 Mobilitat i flexibilitat Intensitat: mitjana. 22:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 36:00 Augmenta la teva energia Intensitat: alta. 14:00 Cuida’t l’esquena Intensitat: baixa. 27:00 Guanyar força abdominal Intensitat: alta. 14:00 Vinyasa flow Intensitat: mitjana. 45:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana-alta. 20:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. 01:00:00 Vinyasa energètic Intensitat: alta. 18:00 Guanyar força Intensitat: alta. 41:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. 21:00 Cuida’t l’esquena Intensitat: baixa. «1…7891011…19»Page 9 of 19
