Obertura de maluc març 18, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a l’obertura i mobilització del maluc. És una zona on es pot acumular les emocions i l’estrès, per tant, és una classe alliberadora. És una classe retant, ves adaptant-la als teus ritmes i sensacions. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 18:00 Guanyar força Intensitat: alta. 41:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. 21:00 Cuida’t l’esquena Intensitat: baixa. 49:00 Rocket Intensitat: alta. 12:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. 17:00 Mobilitzar el cos Intensitat: suau. 43:00 Mobilitzar el cos Intensitat: alta. 23:00 Guanyar força abdominal Intensitat: alta. 40:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 22:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 52:00 Mobilitat de maluc Intensitat: alta. 21:00 Obrir el pit Intensitat: mitjana. «1…89101112…20»Page 10 of 20
