no subscrit
Pràctica enfocada a aprendre com realitzar de forma correcta l’asana Sirsasana. És molt important anar pas per pas, no voler córrer i entendre l’estructura de la postura. Sigues conscient de la respiració i la posició de les espatlles durant tota la pràctica.
Espero que et serveixi.
També et pot interessar
16:00
Intensitat: mitjana-alta.
41:00
Intensitat: mitjana.
22:00
Intensitat: mitjana.
36:00
Intensitat: alta.
14:00
Intensitat: baixa.
27:00
Intensitat: alta.
14:00
Intensitat: mitjana.
45:00
Intensitat: mitjana-alta.
20:00
Intensitat: baixa.
01:00:00
Intensitat: alta.
18:00
Intensitat: alta.
41:00
Intensitat: baixa.