Vinyasa exprés

maig 8, 2024

exprès

Classe ideal per fer a primera hora del matí o abans de realitzar una activitat física. Mobilitzaràs tot el cos i augmentaràs la teva energia.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

Mobilitat de maluc
20:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
energia
01:00:00
Vinyasa energètic
Intensitat: alta.
Guanyar força
18:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
41:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Esquena
21:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
Rocket
49:00
Rocket
Intensitat: alta.
abans d'anar a dormir
12:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
17:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: suau.
Mobilitzar el cos
43:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: alta.
força abdominal
23:00
Guanyar força abdominal
Intensitat: alta.
Guanyar flexibilitat
40:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
22:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
1…1112131415…23

Page 13 of 23