Augmenta la teva energia abr. 18, 2024 no subscrit Aquesta classe està enfocada a mobilitzar el nostre cos, a augmentar la nostra energia. És ideal per fer-la a primera hora del matí. Espero que la gaudeixis. — Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat braçoscalmarcervicalsconnectarconnexiócoredespertar el cosdormirequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatforçainvertidalumbarsmalucmobilitatmobilitzarpart inferiorrocket -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 També et pot interessar 22:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. maluc, mobilitat, part inferior 45:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 25:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 40:00 Connectar amb el nostre cos Intensitat: baixa. calmar, connectar, mobilitzar 11:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. cervicals, connexió, dormir, espatlles 41:00 Cuida’t l’esquena Intensitat: baixa. cervicals, esquena, lumbars 18:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. estirar, flexibilitat, mobilitat, part inferior 45:00 Equilibris Intensitat: alta. equilibris 19:00 Mobilitzar el nostre cos Intensitat: baixa. calmar, connectar, mobilitzar 43:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 22:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 16:00 Mobilitzar i despertar el cos Intensitat: mitjana. despertar el cos, mobilitzar 123…14»Pàgina 1 de 14