Estirar i mobilitzar el cos jul. 25, 2024 no subscrit La pràctica d’avui està enfocada a estirar i mobilitzar tot el cos, és una pràctica molt suau on fluiràs amb cada asana. Espero que la gaudeixis. També et pot interessar 40:00 Obrir el cor Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 01:05:00 Obertura de maluc Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 15:00 Surya Namaskar A Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Tallers-Mobilitat 45:00 Vinyasa esquena Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 14:00 Millorar la postura Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 18:00 Mobilitat d’esquena Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 7:56 Taller Adho Mukha Svanasana Intensitat: baixa. Biblioteca, Tallers-Mobilitat 18:15 Despertar el nostre cos Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 47:00 Equilibris Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Classes llargues 12:00 Surya Namaskar B Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Tallers-Mobilitat «1…789Page 9 of 9