Mobilitza l’esquena ag. 29, 2024 no subscrit La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. És una pràctica suau on posarem tota l’atenció a l’esquena i la postura. Espero que la gaudeixis. També et pot interessar 25:00 Vinyasa flow Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 47:00 Ioga per a corredores Intensitat: baixa-mitjana. Biblioteca, Classes llargues 24:00 Obrir el pit Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes 45:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes llargues 17:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana-alta. Biblioteca, Classes curtes 21:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 43:00 Svarga Svijasana (ave del paraíso) Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 20:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes curtes 56:00 Connecta amb el teu cos Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes llargues 13:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: suau. Biblioteca, Classes curtes 43:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 24:00 Estirar i mobilitzar el cos Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes curtes «1234…9»Page 2 of 9