Obrir el pit gen. 16, 2025 És una classe enfocada a l’obertura de pit, de cor, és molt alliberadora. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida També et pot agradar 13:00 Obrir pit Intensitat: baixa. cervicals, esquena, pit 41:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: alta. Equilibri, flexibilitat 17:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, mobilitzar 30:00 Pura mobilitat Intensitat: baixa. Corredores, mobilitat 14:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connexió, dormir, tornar a tu 38:00 Guanyar força Intensitat: alta. Braços/espatlles/canells, core, força 23:00 Allibera maluc i lumbar Intensitat: baixa. lumbar, maluc 33:00 Hem vingut a jugar Intensitat: alta. core, Equilibri, força 18:00 Allibera les cervicals Intensitat: baixa. cervicals, pit, postura 7:00 Nadi Shodhana Taller mudra, nadi shodhana, pranayama 37:00 Ioga per a corredores Intensitat: mitjana. Corredores, estirar 16:00 Ioga per la menstruació Intensitat: baixa. menstruació «1…7891011…25»Page 9 of 25
