Aquesta pràctica està enfocada a preparar el nostre cos per poder assolir una postura final: ASTAVAKRASANA. Al llarg de la classe hi ha opcions i variacions per poder-ho adaptar a les teves necessitats i a les teves sensacions.
Sobretot, ves a poc a poc, no vulguis córrer.
Espero que la gaudeixis.
També et pot agradar
12:00
Intensitat: baixa.
17:00
Intensitat: suau.
43:00
Intensitat: alta.
23:00
Intensitat: alta.
40:00
Intensitat: mitjana.
22:00
Intensitat: mitjana.
52:00
Intensitat: alta.
21:00
Intensitat: mitjana.
41:00
Intensitat: mitjana.
16:00
Intensitat: baixa.
33:00
Intensitat: alta.
19:00
Intensitat: baixa.