no subscrit
Pràctica enfocada a aprendre com realitzar de forma correcta l’asana Salamba Sirsasana. És molt important anar pas per pas, no voler córrer i entendre l’estructura de la postura. Sigues conscient de la respiració i la posició de les espatlles durant tota la pràctica.
Espero que et serveixi.
També et pot interessar
54:00
Intensitat: alta.
14:00
Intensitat: baixa.
16:00
Intensitat: mitjana-alta.
31:00
Intensitat: mitjana-alta.
13:00
Intensitat: baixa.
51:00
Intensitat: baixa-mitjana.
22:00
Intensitat: baixa.
25:00
Intensitat: mitjana.
47:00
Intensitat: baixa-mitjana.
24:00
Intensitat: mitjana.
45:00
Intensitat: baixa.