no subscrit

Pràctica enfocada a aprendre com realitzar de forma correcta l’asana Virabhadrasana ll. És molt important anar pas per pas, construint la postura de forma conscient des dels peus fins a la coroneta.

Espero que et serveixi.

També et pot interessar

Despertar el cos
22:00
Intensitat: mitjana.
Rocket ioga
54:00
Intensitat: alta.
Torsions
15:00
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
21:00
Intensitat: mitjana-alta.
Torsions
48:00
Intensitat: mitjana.
flexibilitat
21:00
Intensitat: mitjana.
Flexibilitat i estiraments
01:00:00
Intensitat: mitjana.
Millorar la postura
20:00
Intensitat: mitjana.
exprès
14:00
Intensitat: mitjana-alta.
vinyasa energètica
52:00
Intensitat: alta.

Pàgina 10 de 13