Mobilitzar esquena baixa març 21, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena baixa, et recomano repetir la classe al llarg de la setmana. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida També et pot agradar 34:00 Pausa i connexió profunda Intensitat: baixa. esquena, pit, postura 16:00 Calmar el sistema nerviós Intensitat: baixa. Calmar el sistema nerviós, Cos sencer 42:00 Pausa i connexió profunda Intensitat: baixa. estirar, maluc, mobilitat 21:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, vinyasa 29:00 Ioga per a corredores Intensitat: baixa. Corredores, estirar, flexibilitat 18:00 Pausa i connexió profunda Intensitat: mitjana. connexió, matí, pausa 34:00 Allibera’t Intensitat: mitjana. flexibilitat, inferior, mobilitat 6:00 La ment importa La ment també forma part del cos escriptura, reflexió 46:00 Estira, estira molt Intensitat: alta. estirar, flexibilitat, mobilitat 22:00 Desperta el cos Intensitat: mitjana. estirar, matí, movilitzar 24:00 Torsions Intensitat: mitjana. allibera, esquena, torsions 16:00 Calmar el sistema nerviós Intensitat: baixa baixar revolucions, calmar, sistema nerviós 123…25»Page 1 of 25
